کتاب کار نگرانی و اضطراب (راه‌حل‌های شناختی رفتاری)
| شناسه | 40544 |
| شابک | -1 |
| انتشارات | ارجمند |
| سال انتشار | 1403 |
| نوبت چاپ | 5 |
| نام اصلي | The anxiety and worry workbook |
| نويسنده | دیوید کلارک - آرون تی بک |
| مترجم | فرزین رضاعی |
| قطع | وزیری |
| زبان | فارسی |
| جلد | شومیز |
| تعداد صفحات | 280 |
درباره این مورد
اگر در پی رهایی از اضطراب لجام گسیخته هستید، این کتاب برایتان مناسب است. کتاب حاضر ریشه در درمان شناختی رفتاری دارد، رویکردی اثبات شده که معلم و بالینگری به نام آرون بک پیشگام آن است و در طول بیش از 25 سال توسعه یافته و آزمایش شده است. اینک دکتر بک و همکارش دکتر دیوید کلارک در این راهنمای ارزشمند، ابزارها و فنون درمان شناختی رفتاری را یکسره در اختیار شما می‌گذارند. برگه‌های تمرین با دقت طراحی شده‌اند و تمرین‌ها و مثال‌های کتاب، بازتاب چند دهه تجربه مؤلفین در زمینه کمک به افرادی همچون شما هستند. برای شناسایی آغازگرهای اضطراب‌تان، چالش با باورها و افکاری که منجر به ناراحتی می شوند، مواجهه بی‌خطر با موقعیت‌های ترسناک و کاهش سلطه اضطراب، راهبردهای عملی مندرج در این کتاب را فرا گیرید.
%10- 234,000 تومان
قیمت پیشین: 260,000 تومانتعداد:
